Nadège Pérou - Accompagnement Bien-être & Performance
Description
Nadège Pérou – Accompagnement & Performance
Techniques psychocorporelles
Sophrologie
J’accompagne particuliers et professionnels dans l’amélioration de leur équilibre, la gestion des défis du quotidien et l’optimisation de leurs potentiels. Mon approche allie techniques psychocorporelles, stratégies cognitives et accompagnement sur-mesure grâce à une expérience de plus de 15 ans auprès des individus et des organisations.
- Pour les particuliers : Bien-être & transformation
En cabinet ou en extérieur, profitez d’une approche immersive et dynamique pour retrouver énergie et sérénité dans un cadre inspirant comme la nature et les charmes d’Honfleur.
En suivi individuel ou en ateliers, j’accompagne les personnes à reprendre le contrôle sur leur équilibre émotionnel et mental : gérer le stress, l’anxiété, prévenir le burn-out, améliorer la qualité du sommeil, dépasser des blocages, renforcer sa confiance...
Quelques exemples d’ateliers Développement personnel :
- Oser être le meilleur de soi – Renforcer sa confiance et dépasser ses croyances limitantes
- Développement personnel face à la mer – Se recentrer et renforcer sa résilience mentale dans un cadre inspirant
- Marche consciente & respiration – Réguler stress et émotions en alliant mouvement et ancrage.
- Pour les entreprises & séminaires : Engagement & performance
J’interviens auprès des entreprises, dirigeants et collaborateurs, pour prévenir les risques psychosociaux (RPS), améliorer la gestion du stress et renforcer la performance individuelle et collective. Mes interventions sont adaptées aux enjeux des organisations : réduction de l’absentéisme, optimisation de la concentration, développement du leadership et amélioration de la cohésion équipe.
Quelques exemples d’ateliers Développement professionnel :
- Gestion du stress & récupération – Mieux gérer la pression et préserver son énergie pour rester performant
- Focus & efficacité – Développer sa concentration et optimiser ses ressources en période de forte activité
- Prise de décision sous tension – Gagner en clarté mentale et en maîtrise émotionnelle face aux défis
- Préparation mentale aux échéances clés – Se conditionner pour réussir interventions stratégiques et prises de parole
Consultations à Honfleur & en visio sur rendez-vous
Interventions en entreprise & séminaires
Tél.: 06 78 46 49 31
Tarifs
Mode de paiement :
Chèques bancaires et postaux,
Virements,
Espèces
Prestations
Ouvertures
Du
mercredi 1 janvier 2025
au
mercredi 31 décembre 2025
Retrouvez plus d'informations dans le calendrier.
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